14 cose che solo chi soffre d'ansia può davvero capire!

Quando dobbiamo passare davanti al capo in ufficio e vorremmo solo essere trasparenti: tutte queste domande si fanno spazio nella nostra testa. Avrò fatto qualcosa di sbagliato? Sarà tutto ok? E se mi licenziasse?

Quando cerchiamo i sintomi di un malessere su internet e scopriamo, ovviamente, di essere in fin di vita.

Quando aspettiamo una telefonata a una certa ora e il tempo si ferma e iniziamo a controllare il telefono ad ogni secondo che passa…

Quando sentiamo un rumore in casa durante la notte e parte il film horror nella nostra testa e immaginiamo già il finale con serial killer che ci accoltella a morte.

Quando usciamo di casa senza controllare di aver chiuso la porta e diventa il nostro unico pensiero ossessivo durante tutta la giornata

Quando saliamo in macchina e cerchiamo il cellulare in borsa per essere sicure di averlo preso, e poi controlliamo di non averlo perso durante il viaggio, e ce ne accertiamo ancora una volta scese dall’auto.

Quando ci chiedono “come stai?” e vorremmo dare una risposta sincera ma senza fornire troppi particolari e apparire ansiose, così finiamo per dare una risposta senza senso tipo “non so”.

Quando dovremmo concentrarci sulla respirazione e lasciare libera la mente, ma non siamo sicure di respirare correttamente e i pensieri continuano a ronzarci in testa, così iniziamo a controllare cosa fanno gli altri

Quando giocando ai videogame e il mostro che si avvicina ci innervosisce, e iniziamo ad avere paura di essere davvero fagocitate, così lasciamo il gioco scappando fisicamente dalla stanza

Quando leggere le notizie di catastrofi, incidenti e omicidi ci convince di essere in pericolo di vita uscendo di casa e finiamo disperate a pensare al giorno del nostro funerale e a cosa diranno amici e parenti su di noi.

Quando in situazioni all’apparenza normali riusciamo a fissarci su particolari che ci sembrano pericolosi o inquietanti e questi diventano il nostro pensiero fisso

Quando l’umore è sotto i piedi e tutto sembra tremendamente difficile e ci sentiamo sopraffatte e bloccate dalla paura

Quando stranamente ci accorgiamo che tutto va bene, ma non è possibile che tutto vada veramente bene, e quindi iniziamo a preoccuparci per il fatto di non essere preoccupate

Quando siamo distrutte dal troppo lavoro e ci concediamo una meritata pausa per riprendere le forze, ma appena ci fermiamo ci assalgono panico e sensi di colpa