Queste 20 immagini dimostrano che la depressione non ha faccia

La giovane mamma inglese Amelia Smith è una paladina del self love, e in molti suoi post spiega che la depressione non ha un solo volto.

Non sembri una persona che sta per suicidarsi. … mi ricordo che queste parole provenivano dalla bocca del dottore subito dopo che gli avevo appena detto che stavo pensando al suicidio.
Ricordo in quel momento che la me stessa quattordicenne si sentiva invalida, stupida e imbarazzata; qualcosa che nessuno in quella mentalità dovrebbe doversi sentire. Mi sono sentita confusa, come sarei dovuta essere? Con una bottiglia di pillole in una mano e un biglietto di suicidio nell’altra? Quelle parole mi sono quasi costate la vita, quel giudizio, quelle stupide parole.
Ricordo la notte, appena l’anno scorso, in cui sono andata in overdose nel mio salotto. Ricordo che pensavo di me stessa: “Non posso ottenere aiuto, non sembro una suicida, rideranno di me”.
Ricordo di aver pensato che avrei dovuto recitare la parte, avrei dovuto indossare correttamente il costume suicidario quando mi sono svegliato in rianimazione, perché tutti intorno a me erano preoccupati, preoccupati e tristi.
Da allora ho pensato che sarebbe potuto essere troppo tardi, forse non sarei stata lì per vedere quei volti tristi se il mio partner non avesse salvato la mia vita.
Questo, questo è il pericolo, di pensare che la salute mentale abbia una faccia, un ‘look’. Questo è il modo in cui lo stigma, l’ignoranza e il giudizio verso la salute mentale / il suicidio colpiscono coloro che ne sono afflitti.
In entrambe le foto sono suicida, forse non allo stesso modo, ma in entrambi i giorni ho avuto pensieri suicidi ricorrenti.
Fermate i giudizi.
Fermate la stigmatizzazione.

La depressione non ha un solo volto, posso essere in piedi, avere una giornata fantastica ma mantenere comunque i miei pensieri suicidi. La depressione è crudele e non perdona, spesso i giorni in cui sembro meno depressa sono quelli in cui soffro di più. C’è uno stigma per cui si deve per forza apparire fragile, rotta, disordinata, una bottiglia di vodka e una nota di suicidio in mano per essere degni di attenzione per il tuo dolore.
La depressione si stacca nel letto.
La depressione può anche essere fingere un sorriso in pubblico.
A volte la depressione significa essere esausta solo ad uscire dal letto.
La depressione è anche esplosioni eccessive di energia per cercare di distrarti.
La depressione è piangere, odiarti e temerti
La depressione è anche ridere e cercare di adattarsi.
La depressione è scura nera e fredda.
La depressione sta anche in una vita normale e all’apparenza perfetta.
La depressione è agonia.
La depressione è anche un amico, un comfort.
Non giudicare.
Non sai mai cosa sta passando una persona dietro un sorriso o una risata.
Sii gentile.
Non hai idea di quanto una parola gentile potrebbe significare per qualcuno.
La depressione non ha un ‘faccia’, smettete di stigmatizzare.

Ottenere aiuto se si tratta di malattie mentali è una delle cose più difficili da fare. Un sacco di medici da cui sono stata mi hanno detto “Ma tu sembri a posto! Hai i capelli fatti e sei vestita bene,non può essere così male”.
Sono ancora degna di aiuto se vado ai miei appuntamenti dai medici con il make up.
Sono ancora degna di aiuto se ho buone giornate.
Sono ancora degna di aiuto se i miei capelli sono stati tinti e lavati.
Sono ancora degna di aiuto se ho cura di me.
La malattia mentale non ha una faccia. A che assomigliano le malattie mentali? Sono diverse ogni singolo giorno.
Mai dire a nessuno che non sembrano malati quando prova a parlare della sua salute mentale, come si dovrebbe essere guardati quando si è malati?
Siamo autorizzati ai giorni buoni, siamo autorizzati a pubblicare quei giorni buoni, siamo autorizzati a mantenere quei giorni buoni!
Queste foto sono distanti due giorni, a volte questo accade solo a ore diverse.
Potrei indossare il trucco e sentirmi ancora come nella prima foto, ma potrei anche avere una buona giornata.
Non sai quello che qualcuno sta combattendo, quindi non supporre mai!
Siamo tutti degni di aiuto, non importa come sembriamo! L’estetica non dovrebbe mai entrare nell’equazione quando qualcuno cerca aiuto per la malattia mentale!

La foto scattata solo 7 ore prima del tentativo di suicidio

Vedete la mia faccia? Sembro felice. Non direste mai che soffro di depressione. […] Alcune delle persone più felici che ho incontrato erano le più tristi dentro. Sto giungendo alla conclusione che la mia depressione non fosse solo post partum. Infatti, ero davvero sorpresa che la cura sia stata così lunga, considerando la mia infanzia e come sono cresciuta.
Nell’ultima settimana o giù di lì, ho parlato con un sacco di donne che mi si sono presentate per dirmi le loro storie. Ho sentito da alcune che sono state effettivamente potenziali suicide, anche di recente.

Ho sentito da persone che ero sicura essere così felici e soddisfatte della loro vita, perché hanno tutto, che, in fondo, erano depresse.
Non esiste un “volto” specifico della depressione. Abbiamo tutti i nostri modi diversi con che si manifesta, e abbiamo anche modi diversi di nasconderlo da quelli che amiamo.
Perché lo nascondiamo? Orgoglio un sacco di volte.

Ammettere che non abbiamo tutto insieme significa che non siamo forti. Significa che non siamo bravi mogli, o buone madri. (O mariti o papà) Perché dovremmo essere in grado di fare tutto, giusto? Questo è quello che pensiamo. Ma non è vero. Infatti, ammettere che hai bisogno di aiuto, significa avere una forza tremenda.

Ho deciso di tornare alla piena forza della mia cura. Una parte di me ha la sensazione di aver fallito. Ma so che non è vero. Sto facendo quello che è meglio per me e per la mia famiglia. Ho potuto sentire di scivolare indietro a dove ero prima di iniziare la terapia. Così ho preso questa decisione importante. Spero di continuare a lavorare su di me in modo che possa venir fuori dalla terapia. Con la cura, il mio esercizio quotidiano e i miei amici e familiari di supporto, so che sarò ok.

Voglio anche dire, se soffri in silenzio, dillo a qualcuno. Ti giuro che non sei debole. Non sarai giudicato. La tua famiglia e gli amici ti amano e ti sostengono.

Questo era 4 giorni prima che mio marito si suicidasse – ha scritto Talinda Bentley Bennington sotto questa foto – i pensieri suicidi erano già lì, ma tu non lo sapevi. Non si può mai sapere.

In ognuna di queste quattro foto avevo ansia, depressione, mi sentivo giù, non amata e senza aiuto o speranza. La depressione non ha una faccia sola. Posso apparire frizzante e sorridente ma essere sempre depressa.

Posso piangere per due ore ed esserlo, ma anche essere produttiva e attenta sul lavoro ed esserlo comunque. La depressione non va via perché hai delle cose da fare o perché hai avuto una bella giornata. Non va via perché hai avuto un momento felice. Non va via perché tu hai di meglio rispetto a un’altra persona, perché sei fortunata ad avere persone meravigliose e cose nella tua vita. Non va via perché sei eccitata e il tempo è bello. Non va via perché hai passato tempo con i tuoi amici.

La depressione può danneggiarsi e svanire, può esplodere e scorrere. Ma la depressione è con me ogni giorno. Questa settimana è stata una settimana nera per me – ma ognuna di queste foto è stata presa negli ultimi giorni. La depressione può essere mascherata per essere gentile con le persone.

Non tutte le malattie sono visibili e chi può davvero sapere come lo sconosciuto, il collega o anche un amico stretto si sentano realmente?

La maggior parte dei medici da cui cerco aiuto non ha idea di cosa sto attraversando e che piango nella doccia o in macchina sulla strada di ritorno dal lavoro o non posso dormire di notte a causa degli attacchi di panico.

Entrambe scattate nello stesso giorno, stessa persona. Solo perché riesco ad alzarmi dal letto e fare qualcosa non signiica che improvvisamente mi senta meglio o che dovrei essere giudicata per aver cercato di essere normale.

Il disturbo bipolare (con una forte enfasi sul lato della depressione)… Mi alzo, mi faccio un bel trucco, indosso un abito divertente, il tutto mentre combatto con depressione, ansia e talvolta pensieri suicidi…

Depressione post partum qui. 3 settimane dopo il parto e andare dal medico mi aiuta. La maggior parte delle volte mi sento come se stessi affogando, ma l’ultimo paio di giorni è stato più facile. A volte parlare del problema può essere catartico. Per favore cercate aiuto se ne avete bisogno. Non è un fallimento. A volte hai solo bisogno di un po’ di tempo per mettere la tua merda tutta insieme e va bene, perché essere un genitore è davvero fottutamente duro.

Questo è mio figlio, poco prima di andare a cercare sul suo computer come potersi impiccare. Due giorni dopo lo ha fatto.

La sera prima che finisse in ospedale (per tentato suicidio, ndr), siamo andati alla gara di ballo papà-figlie e ci siamo divertiti un sacco. Fortunatamente oggi ha imparato a lottare contro la sua malattia ed è ancora viva. All’epoca aveva solo 8 anni.

Ciao ragazzi! Questa è la faccia della depressione e di chi vuole suicidarsi! 3 anni fa gli antidepressivi mi hanno salvata e un anno e mezzo sono tornati a “reclamarmi” perché avevo deciso che stavo bene e li ho smessi improvvisamente. Il suicidio è la soluzione permanente a un problema temporaneo. Non mi vergogno della mia lotta.

Questo è il mio volto disperatamente triste e ansioso. Ho messo su un sacco di trucco per nascondere il fatto che in realtà vorrei solo che la mia faccia sparisse. Vorrei anche rimanere sola perché non sono in grado di affrontare le persone faccia a faccia oggi. Non sembro troppo diversa da quando sono felice, pronta ad affrontare il mondo e a chiacchierare, a quando mi piacciono le persone. Forse più tardi mi sentirò così. Non tutte le malattie sono visibili e non sai quali turbolenze bollono sotto la superficie! Siate gentili con la gente, la vita può essere dura!

Esaurimento nervoso dopo esaurimento nervoso. È una perdita di motivazioni, di speranza, come se sentissi che non ci sono punti di arrivo, che sto spingendo le persone che amo lontane da me quando loro vorrebbero solo  starmi vicine, è non capire perché sei costantemente arrabbiata e triste. Non è  bella, non è facile e non è qualcosa che senti per un giorno. Rovina i rapporti, provoca lotte e tensioni e fa male non solo voi, ma quelli che ti circondano.

Sì, è possibile essere depressi con un bambino. Sentirsi dire “Non hai ragione di essere depressa con lei” non conta, anzi ma mi fa sentire peggio con me stessa. Mi viene detto: “Tutto quello che ti serve è esercizio fisico e una buona dieta”, ma questo mi fa solo desiderare di dare un pugno a chi me lo dice. La depressione ti impedisce di fare le cose che vuoi fare perché è letteralmente uno squilibrio chimico nel tuo cervello.

Questo era il mio fidanzato due settimane prima di impiccarsi. Non lo capirò mai.

Questa è la depressione in casa nostra. Ho cercato di impiccarmi in mansarda quando ho rotto il soffitto avvisando la mia famiglia. Combatto ogni giorno. Mio marito prova a fare del suo meglio, ma non sempre riesce. Non lo capisco. Non so perché non riesco a liberarmene. Ho una famiglia meravigliosa. Mi sento egoista, perduta, malata e arrabbiata. Il mio cervello è sempre stato un po’ strambo e ho combattuto solo per finire la scuola, ma non riesco a mantenere un lavoro.

Non riesco a rimanere in carica abbastanza a lungo. Lascio prima di essere licenziata. È difficile sentirsi inutile e odio sentirmi come un peso per la mia famiglia. Ho tanto dolore dentro. Sono in terapia e prendo dei medicinali. Tutto quello che so è anche se mi sembra che il suicidio renderebbe la vita più facile per la mia famiglia, sento anche che se riuscissi solo a fissare la mia testa potrei diventare davvero una persona che vale.

Ho provato per tanto tempo, ma non so se succederà. Oggi sono qui. Vedremo domani. Prendo la vita giorno per giorno e qualche volta anche ora per ora. A volte penso che se posso passare un’altra ora, vado a letto e dormo, domani vedrò come va.

Oggi è stato ok. Sto cercando di trovare qualcosa di buono oggi per darmi una speranza per domani. Oggi provo.

Questa era la faccia della depressione non molto prima che perdessimo il nostro Luke. La depressione è una malattia seria, non trascurate chi ne soffre.